Wat is Sportmassage?
Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De stofwisseling wordt door de massage positief beïnvloed.
Tevens is het mogelijk sportmassage toe te passen om het lichaam beter voor te bereiden op belasting. De massage is dan onderdeel van de warming-up.

Wat doet een Sportmassage voor u?
Door de massage zullen de haarvaatjes in de huid en spieren zich verder gaan openen, waardoor er een duidelijk toename van de doorbloeding optreedt. Hierdoor zullen de gevormde afvalstoffen beter worden afgevoerd en wordt spierpijn zoveel mogelijk voorkomen.
Een effect bij vrijwel iedere vorm van massage, dus ook bij sportmassage, is psychische en lichamelijke ontspanning.

Voor wie is deze massage geschikt?
Intensieve sportbeoefening kan leiden tot overbelastingsverschijnselen met als gevolg een achteruitgang van de weefselstructuren, waardoor de kans op een blessure toeneemt. Door sportmassage blijft het lichaam van de sporter gezond, presteert het beter en de kans op blessures neemt aanzienlijk af.
Echter, sport en verrichtingen in het dagelijks leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol

De duur en de kosten van de behandeling
Een sportmassage duurt circa 30 minuten en de kosten bedragen € 20,-.

Kinesio Taping

Wat is Kinesio Taping?
Kinesio Taping is de opvolger van de conventionele sporttape. Gewone sporttape heeft als doel de bewegingsmogelijkheden van een spier of gewricht te beperken. De sporttape wordt hiervoor onder druk aangebracht, dit met nadelige gevolgen voor de bloedtoevoer en lymfeafvoer. Het herstel van een blessure duurt hierdoor onnodig lang.
Kinesio taping maakt gebruik van elastische tape. Deze tape ondersteunt weefsels en gewrichten in hun functioneren. De bewegingsvrijheid en de doorbloeding van het weefsel blijven intact. De tape stelt u in staat op een geheel natuurlijke wijze te bewegen. En terwijl u sport of werkt, werkt uw lichaam zelf aan het herstel.

Wat doet Kinesio Taping?
Door het gebruik van Kinesio Tape op de huid, de huid wordt als het ware opgetild, ontstaat er meer ruimte onder de huid, wat in een betere doorbloeding resulteert. Gevolg hiervan is een betere afvoer van afvalstoffen, een betere aanvoer van bouwstoffen en minder druk op de zenuwen. Door de drukvermindering op de zenuwen ontstaat er pijndemping.

Voor wie is Kinesio Taping geschikt?
Kinesio Taping is geschikt voor de behandeling van zeer uiteenlopende klachten:
slappe spieren op spanning brengen;
gespannen spieren rust geven;
spieren beschermen tegen overbelasting;
gewrichten beschermen;
ontstekingen reduceren;
R.S.I.
Rug en schouderklachten
Corrigeren van lichaamshouding
Vermindering van lymfoedeem
Vermindering van pijnklacht

De kosten van de Taping.
De tape wordt in de meeste gevallen na een massage aangebracht.
De kosten zijn € 5,-

Wilt u een afspraak maken of heeft u vragen, dan kunt u mij bellen of mailen:
Susan de Ruiter
Hindenlaan 28
9408 CW Assen
06-29423813